Канал-практикум по работе с собой.
Здесь — конкретные техники и упражнения, чтобы:
– Обрести твердую опору на себя.
– Выйти из круга проблем в отношениях.
– Стать автором своей жизни
Психолог @nadejda_glushenko
Начни от сюда https://t.me/Beinglife/3676
Канал-практикум по работе с собой.
Здесь — конкретные техники и упражнения, чтобы:
– Обрести твердую опору на себя.
– Выйти из круга проблем в отношениях.
– Стать автором своей жизни
Психолог @nadejda_glushenko
Начни от сюда https://t.me/Beinglife/3676
⁉️ВОПРОС - ОТВЕТ
Наполнить себя энергией — это не только про отдых и восстановление тела. В первую очередь это про возвращение к себе, к своему источнику внутренней силы.
Начать можно, с простых вопросов:
>Что сейчас забирает мою энергию?
> Где я живу «через надо», наступаю на горло собственной песне жизни?
>Что меня наполняет и когда я в последний раз это себе позволяла?
Энергия приходит туда, куда мы направляем наше внимание. Поэтому важно замечать свои мысли, выбирать окружение, которое поддерживает, заботиться о теле, давать себе время на тишину, творчество, движение и то, что приносит радость.
Очень часто мы ищем источник энергии вовне, забывая о том, что большая часть силы и энергии, внутри нас. Именно внутри нас, находится генератор нашей Истинной Силы.
Начните с маленьких действий, которые возвращают ощущение жизни: прогулка, дыхание, любимая музыка, благодарность, честный разговор с собой, исполнение маленьких желаний.
Когда вы перестаёте постоянно отдавать себя во все стороны и начинаете наполнять себя осознанно — энергия постепенно возвращается.
📍На канале по ленте выше, я предлагала базовую настройку для женщин, заберите ее и слушайте, как можно чаще.
О настройке👇
https://max.ru/channel_yorpsy_nadejda/AaD7Ax17Iuc
Те женщины, кто уже использовал ее, отмечали, что после прослушивания у них улучшалось настроение и прибавлялось энергии.
📍А так же приглашаю вас на практикум "Живи Наполнено", где мы будем учиться жить осознаннее, а значит учится не только сохранять, а так же наполнятся энергией.
Условия участия в практикуме
https://max.ru/channel_yorpsy_nadejda/AaEFh7AkTh4
♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾
Анонимный бот для вопросов
👉️ задать вопрос
А так же, вы можете написать
мне лично 👉️ написать
«Твой психолог🍀 Про Жизнь» - канал из категории «Блоги», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 2 393 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 74 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
✨ВАША АФФИРМАЦИЯ НА ОКТЯБРЬ ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА
➡️Иногда нам нужна всего одна фраза, чтобы остановить внутренний шум, вернуть себе уверенность и вспомнить, куда мы хотим идти.
🍁Я собрала для каждого знака Зодиака свою аффирмацию на октябрь.
Сохраните её и возвращайтесь к ней в течение месяца — особенно в те моменты, когда почувствуете сомнения, усталость, тревогу или просто поймёте, что вам нужна внутренняя опора.
♈️ ОВЕН — сила двигаться вперёд
«Я смело выбираю себя и свой путь.
Моя энергия ведёт меня туда, где меня ждут новые возможности.»
В октябре вспоминайте эти слова, когда начнёте сомневаться: действовать или ещё подождать.
♉️ ТЕЛЕЦ — доверие жизни
«Я разрешаю хорошему приходить в мою жизнь легко.
Я открыта достатку, любви и возможностям, которые делают мою жизнь лучше.»
Повторяйте, когда захочется всё удержать под контролем и станет страшно что-то менять.
♊️ БЛИЗНЕЦЫ — ясность
«Среди множества дорог я слышу себя.
Я выбираю то, что действительно важно для меня, и доверяю своему решению.»
Эта фраза пригодится, когда мыслей и вариантов станет слишком много.
♋️ РАК — внутреннее спокойствие
«Я бережно отношусь к своим чувствам, но не позволяю страхам управлять моей жизнью.
Моё сердце знает дорогу к тому, что делает меня счастливой.»
Возвращайтесь к ней, когда эмоции начинают говорить громче разума.
♌️ ЛЕВ — право сиять
«Мне не нужно становиться меньше, чтобы быть удобной другим.
Я позволяю себе проявляться, быть заметной и принимать то хорошее, чего достойна.»
Повторяйте, когда вдруг захочется спрятаться или усомниться в собственной ценности.
♍️ ДЕВА — отпустить контроль
«Мне не обязательно знать каждый следующий шаг.
Я делаю всё, что могу сегодня, и позволяю жизни помочь мне в остальном.»
Особенно полезно вспомнить эти слова, когда захочется просчитать всё до мельчайшей детали.
♎️ ВЕСЫ — выбор себя
«Я слышу желания других, но не теряю среди них свои.
Я выбираю решения, после которых мне спокойно внутри.»
Повторяйте, когда трудно сказать «нет», обозначить границы или сделать собственный выбор.
♏️ СКОРПИОН — освобождение
«Я отпускаю то, что уже завершило свою роль в моей жизни.
Освобождая место, я открываю дверь новому.»
Эта фраза особенно нужна в моменты, когда прошлое снова пытается вернуть вас назад.
♐️ СТРЕЛЕЦ — новые горизонты
«Я открыта дорогам, которых ещё не вижу.
Жизнь может привести меня к чему-то большему, чем я сегодня могу представить.»
Возвращайтесь к ней, когда привычные рамки становятся тесными, а новое немного пугает.
♑️ КОЗЕРОГ — результат и достаток
«Мои усилия имеют ценность и приносят плоды.
Я позволяю себе не только много делать, но и достойно получать за свой труд.»
Повторяйте, когда кажется, что вы стараетесь много, а результат приходит слишком медленно.
♒️ ВОДОЛЕЙ — свобода быть собой
«Мне не нужно соответствовать чужим ожиданиям.
Моя особенность — моя сила, и именно она открывает мои двери.»
Пусть эта фраза возвращает вас к себе, когда появляется желание жить «как правильно», а не как хочется вам.
♓️ РЫБЫ — доверие интуиции
«Я слышу тихий голос внутри себя и доверяю ему.
Я выбираю людей, решения и дороги, рядом с которыми моя душа становится спокойнее.»
Повторяйте, когда логика говорит одно, окружающие — другое, а внутри появляется совсем иной ответ.
🍂 Сохраните свою аффирмацию до конца октября.
Ваша Благодарность, на пост ❤️
Напоминаю, что в ноябре у нас стартует практикум "Живи Наполнено" - 30 дней живой практики, усиление чувствования себя в своей жизни, центрированности. 30 дней - 30 сфер жизни, каждый день работаем с новой сферой: настройка и телесная энергетическая практика.
Узнать больше, здесь👇
https://max.ru/channel_yorpsy_nadejda/AaEFh7AkTh4